雨水冷空氣陸續(xù)來(lái)攪局 本周降雨又降溫

上周的天氣真的是秋高氣爽，不管是外出游玩還是洗洗曬曬都很適宜。不過(guò)，本周雨水、冷空氣陸續(xù)來(lái)攪局，天氣將有大轉(zhuǎn)變。

區(qū)氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，本周我區(qū)天氣先晴后雨，今天暖濕氣流開始“蠢蠢欲動(dòng)”，云系開始增多；明天開始，陣雨天氣增多，但是雨量較小，以陣雨天氣為主；這幾日的雨水只是“熱場(chǎng)”，雨水的重頭戲在4-5日，隨著暖濕氣流的日益增強(qiáng)，降水也逐漸明顯。俗話說(shuō)：“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。在雨水的影響下，2-5日最高氣溫17℃-20℃，最低氣溫14℃-16℃，大家要適時(shí)添衣。

雖說(shuō)“春捂秋凍”，秋天凍一凍對(duì)身體有好處，但是“秋凍”也要有講究。秋凍是指到了秋天要慢一點(diǎn)穿上厚衣服,要通過(guò)“凍”增加環(huán)境適應(yīng)能力,從而增強(qiáng)體質(zhì)。盲目“秋凍”不僅起不到強(qiáng)身健體的作用,還容易凍出病來(lái)。是否“秋凍”,大家可以關(guān)注15℃這條氣溫線，高于15℃，大家可以適當(dāng)做一些戶外有氧鍛煉，如跑步、登山、打球等。鍛煉時(shí)可以穿得單薄一些，但是出汗后就要立刻保暖了。如果體質(zhì)較弱，或者患有呼吸道疾病、慢性胃病、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、心腦血管等疾病不適宜“秋凍”了。當(dāng)氣溫低于15℃,大家就要穿上秋冬裝,避免挨凍。

那么到了周末，天氣又會(huì)如何呢？既然一開始就提到本周天氣將有大轉(zhuǎn)變，那么天氣就不僅僅是降水這么簡(jiǎn)單。區(qū)氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，6日隨著雨勢(shì)轉(zhuǎn)小，氣溫會(huì)有所回升，最高氣溫回升至23℃，但是7日開始，新一輪的冷空氣“蓄勢(shì)待發(fā)”，這次的冷空氣可不容小覷，氣溫會(huì)大幅下降，最低氣溫將降至個(gè)位數(shù)，厚衣服可以提前準(zhǔn)備起來(lái)了。

另外，這個(gè)周日還是“立冬”節(jié)氣，按照二十四節(jié)氣的算法，到這一天，屬于秋天的日子就算過(guò)完了，冬天開始了。不過(guò)，現(xiàn)代氣象學(xué)以連續(xù)5天的日平均氣溫小于10℃作為進(jìn)入冬季的標(biāo)準(zhǔn)。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，“立冬為冬季開始”的說(shuō)法，比較適合黃淮、江淮地區(qū)。而我區(qū)真正的冬季一般要等到11月底。