從“心”出發(fā)，助力成長！這堂心理課趣味無窮

“控制好情緒，是一個人最頂級的修養(yǎng)?！睘樯罨嗌倌陮η榫w的認識，提升相關(guān)情緒管控能力，保障青少年心理健康，7月20日上午，蕭山區(qū)新時代文明實踐中心開展了“從‘心’出發(fā) 助力成長”的心理健康教育活動。

活動現(xiàn)場，主講老師俞亞兒從“人類的基本情緒、情緒的認知、情緒壓力調(diào)適”等幾個方面進行了詳細教學?！翱揠m然不能解決問題，但它卻是抒發(fā)情緒的重要方式，‘不可以哭’‘哭沒有用’這些說法都是不對的?！痹谟崂蠋煖厝岬闹v解聲中，孩子們漸漸加深了對各種情緒的認識，學會了如何正確表達管理情緒，家長們也更加明白肯定與鼓勵對青少年健康心理成長的重要性。

活動中，俞老師還邀請了三位同學進行情景表演來提升自信心。表演結(jié)束后，扮演小B的同學高興地說：“通過這次表演，我會更加堅定自己的想法，堅持及時表達情緒，不讓不好的情緒影響自己，我也會在這個過程中不斷健康地成長?！?br style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;"/>

課后，同學們還向俞老師請教了不少生活中遇到的問題。通過這次活動，大家對情緒及相關(guān)心理知識有了更深入的了解，也在其中獲得了更加深厚的成長力量。

這個暑期，為喜迎亞運盛會，豐富青少年和市民朋友的文化生活，提高大家的文明素養(yǎng)，蕭山區(qū)新時代文明實踐中心為全區(qū)市民群眾準備了豐富多彩的培訓課程和實踐活動。

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