世界鎮(zhèn)痛日：身體疼痛 別再硬扛 醫(yī)院疼痛科門診年輕人就診占近38%，連初高中學(xué)生都逃不開肩頸問題

從2004年開始，國際疼痛學(xué)會確定每年10月第三個周一為“世界鎮(zhèn)痛日”，今年的主題為：關(guān)注疼痛的性別差異。

21日，記者來到了蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院疼痛科門診，找到了醫(yī)院疼痛科主任任丹鳳，任醫(yī)生表示在醫(yī)院疼痛門診中來就診的年輕人日益增多，其中頸椎、腰椎疼痛問題尤為明顯，其中不乏初高中學(xué)生人群。她提醒廣大市民，別把疼痛不當(dāng)回事，久坐久站時也要適當(dāng)運動一下，放松肩頸、腰部肌肉群。

年輕人肩頸、腰部疼痛疾病

發(fā)病率提升

疼痛是一種與實際或潛在的組織損傷相關(guān)的不愉快的感覺和情緒體驗，或與此相似的經(jīng)歷。除了外傷、手術(shù)痛之外，慢性疼痛更是一種嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量和工作質(zhì)量的疾病，特別是久坐久站的年輕人，更是如此。

在任醫(yī)生的疼痛門診中，年輕人就診比例日益上升。任醫(yī)生說：“20日我坐診，一天時間接診了37個患者，其中有14個患者是35歲以下人群，還有4個是十多歲的學(xué)生，普遍問題就是頸椎、腰椎不適引發(fā)的疼痛。”

32歲的王先生就是疼痛門診的老患者。王先生是一名IT行業(yè)從業(yè)人員，對著電腦久坐讓他的肩頸問題很嚴(yán)重，就連晚上睡覺都成了問題，偏頭痛、肩頸痛問題嚴(yán)重。起初也只會通過服用止痛藥來阻斷疼痛，但是治標(biāo)不治本，于是他找到了任醫(yī)生，并通過肌筋膜觸發(fā)點、頰針、內(nèi)熱針等治療對僵硬組織做松解，來緩解肩頸不適。

其實像王先生這樣有嚴(yán)重的頸椎問題在年輕人中很常見，就連初高中學(xué)生人群也時有發(fā)生。對此，任醫(yī)生表示，在學(xué)生人群中高個子孩子更容易出現(xiàn)肩頸不適，甚至疼痛。

究其原因，就是長時間保持低頭狀態(tài)。另外，手機、平板等移動產(chǎn)品在日常生活中的普及，讓工作學(xué)習(xí)更方便的同時，頸椎病等職業(yè)性疾病也隨之而來，繼而出現(xiàn)肩頸痛、腰痛、頸源性頭痛等一系列不良反應(yīng)。伏案一小時后起身活動一下，同時加強頸背部肌肉鍛煉很有必要。

恰當(dāng)?shù)逆?zhèn)痛方式

可以讓生活更舒適

在面對疼痛問題上，市民的處理方式往往存在一些誤區(qū)。對此任醫(yī)生表示，疼痛是身體出現(xiàn)問題后發(fā)出的警示信號，應(yīng)該引起重視，積極采取應(yīng)對措施。如果一直拖著不去看醫(yī)生，很有可能會使急性疼痛轉(zhuǎn)為慢性疼痛，甚至發(fā)展為嚴(yán)重的健康問題，治愈的幾率會大大降低。

千萬別把疼痛不當(dāng)回事。如果出現(xiàn)疼痛反復(fù)發(fā)作持續(xù)時間長、程度逐漸加重且性質(zhì)發(fā)生改變等情況，必須引起重視并及時就醫(yī)。及時專業(yè)的鎮(zhèn)痛治療，對于減輕痛苦，提高生活質(zhì)量，保護(hù)身體健康非常重要。

在日常生活中，我們也可以采取一些措施來預(yù)防和緩解疼痛，如保持良好的姿勢、適當(dāng)運動、避免過度勞累、注意保暖等。