情暖夕陽，“養(yǎng)”得健康，蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院開展老年?duì)I養(yǎng)健康知識(shí)講座

為幫助老年朋友建立健康合理的飲食習(xí)慣，科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，近日，蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院膳食科科長沈建文來到紫荊園老年公寓，為社區(qū)的老人們開展了一場(chǎng)營養(yǎng)知識(shí)科普講座。

營養(yǎng)均衡是健康的基石，不合理的營養(yǎng)搭配是導(dǎo)致疾病罪魁禍?zhǔn)住＠夏耆松眢w狀態(tài)下降，慢性疾病患病率高，更需要注重營養(yǎng)均衡，降低營養(yǎng)不良發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，延緩衰老。

沈建文從我國人口老齡化現(xiàn)狀、老人的慢病管理、營養(yǎng)飲食的要點(diǎn)等各方面，深入簡出地進(jìn)行了分享，指導(dǎo)老人們?nèi)绾魏侠盹嬍?、運(yùn)動(dòng)，如何吃得健康、動(dòng)得健康、養(yǎng)得健康。

“醫(yī)生，我最近幾次體檢尿酸高，吃什么能改善？”“醫(yī)生，我的胃不好，有什么吃了對(duì)胃好的嗎？”講座一結(jié)束，老年朋友們就紛紛提出了各自的問題，沈建文一一耐心解答。活動(dòng)獲得了老年朋友們的一致好評(píng)。