有“痔”青年是如何煉成的？學(xué)會5招提前預(yù)防

當(dāng)你看到總是咸魚躺的朋友
開始坐立不安不時走動
每次坐下都放慢速度
且伴有一絲嘆息
從廁所回來總是愁容滿面
甚至開始找妹子借護墊
那不用懷疑
他一定是得了——
痔瘡！

痔瘡本是中年人心中說不出的痛
現(xiàn)在卻成了年輕人拔不掉的刺

何為痔瘡

醫(yī)學(xué)上認為，當(dāng)肛門直腸處的靜脈叢淤血、屈曲或擴張隆起形成靜脈團或肛墊組織病理性下移時，即可診斷為痔瘡。

根據(jù)生長位置，痔瘡分為內(nèi)痔和外痔，內(nèi)痔位于齒狀線以上，主要表現(xiàn)為大便帶血和痔核脫出；而外痔位于齒狀線以下，表現(xiàn)為疼痛、肛周腫塊；兩者兼有，則稱為混合痔。

痔瘡患者常有這些表現(xiàn)

①脫出：患者常在大便時感肛門內(nèi)腫物脫出肛門外，輕者只有在排便時才會脫出肛外，重者在咳嗽、壓腹、用力下蹲時即可脫出，常可伴有肛門下墜不適或肛門堵塞感。

②便血：患者大便后可有手紙擦拭時見鮮紅色血，嚴重時可見肛門滴血甚至呈噴射狀出血。

③瘙癢：因痔瘡長期刺激導(dǎo)致直腸分泌物增加，加之肛門松弛，可有分泌物流出刺激肛門皮膚，久之出現(xiàn)肛門瘙癢不適。

④疼痛：單純內(nèi)痔一般無明顯疼痛，但當(dāng)內(nèi)痔脫出肛門并嵌頓出現(xiàn)水腫、壞死時可出現(xiàn)疼痛，外痔皮下血管破裂出現(xiàn)血栓時也可出現(xiàn)肛門刺痛。

痔瘡如何預(yù)防？

①飲食：多飲水，多吃富含纖維素的食物如芹菜、菠菜、絲瓜等，少吃辛辣刺激性食物如辣椒、飲酒等。

②工作：平時注意勞逸結(jié)合，勿久坐、長期熬夜、過度勞累；

③如廁：保持大便通暢，避免便秘及腹瀉，控制如廁時間（5-10分鐘），避免久蹲導(dǎo)致痔瘡充血脫出；

④清潔：大便后有條件可溫水清洗肛門，注意肛門清潔衛(wèi)生，避免紙巾暴力擦拭肛門；

⑤提肛：有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。提肛運動可以促進局部血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡。

⑥肛門指檢：體檢時不要放棄肛門指檢，它能確定距肛緣7-10cm的肛門、直腸有無病變。