漏尿，忍忍就好？NO！這是一種病，應(yīng)盡早治療！

“漏尿” 這個詞越來越多進(jìn)入大眾視野。S.H.E成員Ella陳嘉樺，曾在社交媒體上自曝，她產(chǎn)后發(fā)生了子宮和膀胱脫垂，還出現(xiàn)尿失禁，曾行懸吊術(shù)改善其癥狀。演員馬麗也在一次節(jié)目中透露自己經(jīng)歷過嚴(yán)重的產(chǎn)后問題，其中就包括漏尿。她說“這個只有當(dāng)了媽媽的人才知道有多尷尬”。

實際上很多女性，都會面臨這方面的困擾，因為羞于啟齒，她們往往選擇忍受。每年6月份的最后一周為世界尿失禁周，該活動由國際尿控協(xié)會于2009年發(fā)起，旨在為尿失禁患者提供專業(yè)幫助。

醫(yī)生提醒：不要覺得漏尿是理所應(yīng)當(dāng)或是羞恥的問題，發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)及時就醫(yī)、及早治療，漏尿的問題是可以解決的，這種痛苦不必承受。

什么是“漏尿”？

醫(yī)學(xué)上稱之為“尿失禁”：是一種不自主地經(jīng)尿道漏出尿液的現(xiàn)象。如果長期尿液刺激，容易導(dǎo)致外陰炎癥、濕疹等問題；排尿困難 、尿潴留、泌尿系統(tǒng)感染等。

臨床“壓力性尿失禁”最為常見。壓力性尿失禁是指打噴嚏、咳嗽、大笑或提取重物等腹壓增高時出現(xiàn)不自主的尿液自尿道外口滲漏。

由于社會經(jīng)濟(jì)和文化教育等因素，加之女性對排尿異常羞于啟齒，導(dǎo)致女性壓力性尿失禁就診率低。

“漏尿”發(fā)病率？

據(jù)一項統(tǒng)計顯示，每10個女性里，就有 2～4 個人或輕或重有這個問題，其中還有7%左右有明顯尿失禁癥狀。而且，發(fā)病率隨著年齡增長而增加。

“漏尿”好發(fā)人群？

產(chǎn)后女性，孕期女性，中老年女性，慢性便秘、慢性支氣管炎患者，盆腔術(shù)后患者，經(jīng)常有腹壓增加行為，如久坐、長時間抱娃、干重體力活的人群。

“漏尿”的病因？

90%以上的壓力性尿失禁是由于盆底組織松弛引起的。

1、生育。妊娠與陰道分娩損傷盆底組織。生育的胎次越多，越容易發(fā)生；年齡過大生育者，發(fā)生可能性較大。

2、年齡。隨著年齡增長，女性尿失禁患病率逐漸增高?？赡芘c隨著年齡的增長而出現(xiàn)的盆底松弛、雌激素減少和尿道括約肌退行性變等因素相關(guān)。

3、肥胖。肥胖女性發(fā)生壓力性尿失禁的幾率顯著增高。

4、盆腔臟器脫垂。壓力性尿失禁和盆腔臟器脫垂緊密相關(guān)，兩者常伴隨存在。

“漏尿”在什么情況下要治療？

偶爾發(fā)生一兩次漏尿的情況不必緊張，但如果經(jīng)常發(fā)生，影響到日常生活，請不要猶豫到醫(yī)院就診、咨詢醫(yī)生。

“漏尿”如何治療？

漏尿是可以改善、甚至解決的。根據(jù)病情輕重，治療方案有三種：保守治療、肌電治療和手術(shù)治療。

1、保守治療：凱格爾運動。

2、盆底肌電治療：改善漏尿并提升盆底肌肌力。

蕭山區(qū)第三人民醫(yī)院盆底康復(fù)中心針對不同患者制定個性化治療方案。幫助增強(qiáng)盆底肌肌力和彈性，改善漏尿癥狀。

一般一周2-3次，10次為一療程。

盆底康復(fù)門診時間：周二下午、周日上午

坐診醫(yī)師：主任醫(yī)師林立華

聯(lián)系電話：18057155107

3、手術(shù)治療:改善因盆底松弛導(dǎo)致漏尿，術(shù)后也再進(jìn)行盆底肌電治療。

如何預(yù)防“漏尿”

對于無癥狀的女性朋友，可以通過生活方式的干預(yù)降低疾病進(jìn)展

1、保持正確的排尿排便習(xí)慣，及時治療便秘。

2、調(diào)整飲食，增加水和纖維素的攝入。

3、適度的體育鍛煉，但應(yīng)避免額外負(fù)荷的阻力訓(xùn)練、高強(qiáng)度跳躍( 例如蹦床) 以及高強(qiáng)度跑步，避免久坐。

4、避免負(fù)重和用力，減少腹壓增加行為，如盡量不要長時間抱娃、搬重物等。

5、控制體重，較高的體重會導(dǎo)致腹腔壓力、膀胱內(nèi)壓等增加。

6、積極治療糖尿病、咳喘、便秘，減少對盆底功能的影響。