浙青年·愛學習丨進心驛中的“進化論”書友會④——屠燕駿的書籍分享

更新時間：2024-05-09 10:44:34    內(nèi)容來源：蕭山進化   

悅讀以致遠，書香沁心田。為引導廣大青年學深悟透習近平新時代中國特色社會主義思想，營造“多讀書、讀好書、善讀書”的良好氛圍，進化鎮(zhèn)邀請了“進化論”宣講團成員，開展“進化論”書友會系列分享活動，為大家推薦一本本啟迪思考、陶冶情操的經(jīng)典好書，“理”潤人心 ，共沐書香。

分享人：進化鎮(zhèn)黨建工作辦組織干事 屠燕駿

推薦書目：《情緒自由》

圖書簡介

《情緒自由》是花城出版社2023年出版的圖書，是一本關(guān)于情緒管理的書籍。該書探討了情緒的各個方面，并提供了有價值的洞察力，教導我們該如何有效地應(yīng)對情緒。作者李筱懿深入探討了情緒的復雜性，討論敏感性、焦慮、憤怒和決策等主題。書中通過分析經(jīng)典文學角色的個性和情緒觸發(fā)因素，為我們理解自己的情緒提供了獨特的視角。

《情緒自由》通過10位經(jīng)典文學著作里的女性形象，10種滋味各異的人生，深入剖析敏感、易怒、焦慮、選擇困難等10個我們生活中都會遭遇到的負面情緒，并結(jié)合多年學習的心理學知識細致講述10種讓我們擺脫內(nèi)耗的方法。

作者：  編輯：蔡少鳴