“調(diào)情”的核心技術(shù)
更新時(shí)間：2017-12-20 09:26:56 內(nèi)容來源：
我家客廳有一架鋼琴，女兒自小習(xí)練用的。有一陣子，琴音失準(zhǔn)，就請了調(diào)音師幫忙校正。調(diào)音師單名喚水，會讓我直接聯(lián)想到孔子說過的“君子不器”。水，致柔致剛，游刃有余，一直是我眼中的寶。見水老師一點(diǎn)點(diǎn)將鋼琴開膛剖肚，一聲不響，拿出他的工具慢慢收拾起來。不到一個(gè)時(shí)辰，美妙的琴聲從客廳傳來，悠揚(yáng)入耳。那一剎那，我被驚到了，詫異于我家的鋼琴竟然能發(fā)出如此動聽的聲音？！醒過神來才意識到，原來這琴一直被初學(xué)者習(xí)練，發(fā)聲多呆板斷續(xù)，時(shí)錯(cuò)時(shí)改，此刻，這位通曉音律的專業(yè)琴師，用他的懂得之心，和靈動十指，喚醒了它本自具足的和美，好似石頭突然灼其光芒，驚閃。后來，隨著女兒琴藝的漸次提高，同樣心儀的琴聲時(shí)常溢流整個(gè)房間，鉆進(jìn)耳朵的，除了音符，還有情懷。這固然好，琴弦還是需要間斷性地調(diào)節(jié)校正的，這有賴于調(diào)音師的成全。
有了上面的聯(lián)想，很自然就把前不久受邀進(jìn)行的一個(gè)講座主題命為“境隨心轉(zhuǎn)，做情緒的調(diào)控師”。每一個(gè)人，每一個(gè)當(dāng)下，都帶著一個(gè)特定的情緒，高興、自豪、抱怨、郁悶、羞愧、內(nèi)疚、自責(zé)、悲傷，等等，萬花筒般不勝枚舉。而壞情緒，有點(diǎn)如變了味的酒，也有點(diǎn)如走了調(diào)的音樂。
講座只是想教教大家如何“調(diào)情”，當(dāng)然此“調(diào)情”并非你印象中最感興趣的那個(gè)，幾百個(gè)人的現(xiàn)場，借我?guī)讉€(gè)膽，也不敢公然教人調(diào)情的，何況，自己沒有的本事如何教得？！
情緒是一個(gè)好東西，是心情的晴雨表，需求的警示器，它時(shí)常提醒我們，當(dāng)下發(fā)生了什么，有什么需求不被滿足，有什么更好的選擇。
正統(tǒng)剛毅的人們，容易結(jié)交出一個(gè)老朋友，它的名字叫憤怒。它常常會在某些個(gè)失控的情境里，冒起一團(tuán)火，燒撩著嘴，說出一些傷人的話，事后反省又悔青了腸子，為那些再也撿不起來的擲地有聲的鏗鏘。正是在這電光火石之中，能看到，那個(gè)不被尊重與信任的，絕望了的、無助的自己。也是憤怒，它給人無窮的力量，不顧后果，勇敢挑戰(zhàn)，為幻想中的公平正義，犧牲和諧進(jìn)行抗?fàn)幣c辯解。
大多數(shù)人，還另有一個(gè)老朋友——恐懼。比起憤怒，它顯得隱蔽而深邃，暗流涌動的樣子，不到大風(fēng)大浪，難見蹤影。它常常在背后緊抓著人，如影隨形，使人的肩頸沉疴日重，靈魂失去了自由，嚴(yán)重時(shí)窒息呼吸，絞碎心房。幸好，細(xì)心又敏銳的人，會在光影之中捉到它。它的背后常常是淪陷了的安全感，自我的陣地上，孤零零，滿是凄涼。它總是在最暗黑的道的盡頭，在最底層的意識深處，在最貧瘠的饋乏之所，在最慈悲的柔軟之處。它最怕的是光與愛，在呼吸與正念里，即刻逃遁，然而，大多數(shù)時(shí)候，最先逃的不是它，而是人自己。
雖未人盡皆知，情緒是個(gè)待人識賞、富得流油的智慧寶庫，至少，大多數(shù)人已經(jīng)懂得，通過情緒去了解、照顧、愛自己，是王道。其實(shí)，“調(diào)情”并沒有想象中的那般難，核心技術(shù)是轉(zhuǎn)念。一念之轉(zhuǎn)，就能掙脫羈絆，于是，空間產(chǎn)生了，自由也就來了。