亞運來了 | 習武健身 傳承國粹 蕭山民間新時尚

許勇（左一）

龔月琴

剛?cè)岵?、輕靈圓活的太極拳；綿綿不斷、瀟灑飄逸的太極劍；左右旋轉(zhuǎn)、變化多端的八卦掌……走進蕭山各晨練點，仿佛闖入了武林世界。作為中華民族的傳統(tǒng)文化之一，中華武術(shù)歷史悠久，源遠流長。蕭山與武術(shù)的緣分由來已久，近年來愈加深厚。隨著“國字號”講武學堂的金字招牌花落蕭山，中華武術(shù)在這里生根發(fā)芽。2022年，第十九屆亞運會即將在杭州舉行，其中武術(shù)比賽場館設在蕭山。如今，習武健身在蕭山已然成為一種新時尚。

許勇：堅持習武40年

起勢、出拳、掃腿……伴隨著悠揚的樂曲，許勇的步伐輕靈穩(wěn)健，一開一合，連綿不斷，行如游龍，每個動作都展現(xiàn)出太極魅力。幾套拳練完，他的頭頂出了一層細密的汗。

“武術(shù)精神貴在堅持?！睆?981年至今，打拳這件事，許勇堅持了40年。他與武術(shù)結(jié)緣，始于20世紀80年代初?！拔覐男【拖矚g武術(shù)，當時蕭山總工會組織了兩個武術(shù)培訓班，包括陳氏太極拳和楊氏太極拳，我跟隨邱魯?shù)吕蠋煂W習陳氏太極?！?/p>

太極拳是中國武術(shù)的拳法之一，以傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集強身健體、競技對抗等多種功能為一體。陳氏太極拳屬于太極拳流派之一，講究“天人合一”“舍己從人”“能屈能伸”“持之以恒”等行為準則，并將其融匯到具體技術(shù)動作中。

彼時，武術(shù)于大眾，還裹著一層神秘面紗。“那時民間鮮少有武術(shù)師傅，這種神秘感愈加激發(fā)了我的習武熱情。”兩個多月的培訓結(jié)束后，許勇繼續(xù)每天堅持練習。從一開始學習太極拳招式招法的“套路”，到后來學太極推手、散打，每天清晨，都能在蕭山大操場（現(xiàn)新世紀廣場）上看到他勤學苦練、幾十年如一日默默堅持的身影。

“陳氏太極拳的架勢比其他太極拳運動量大，要將整套動作一氣呵成，需要每個姿勢和動作相連不斷、滔滔不絕，并非易事。這就需要習武者用堅強的意志力來克服腿部的酸脹感，堅持不懈地完成套路運動，久練之后可以培養(yǎng)持之以恒、自強不息的堅毅品質(zhì)。”許勇說。

功夫不負有心人。1984年，第一次參加杭州市太極推手比賽，許勇便嶄露頭角，取得第四名的佳績。1988年，他同時參加杭州市太極推手比賽和浙江省推手比賽，分別奪得第一名和第二名。

1992年，許勇被公派去日本進修。進修期間由于武藝精湛，被聘為日本武道館的中國教練?！懊恐芤煌砩衔医剃愂咸珮O拳，每周四晚上教推手。”

這些年，在武學精神的激勵下，許勇走上了公益為武的道路，比如打造蕭山本土武術(shù)賽事活動品牌“蕭山武術(shù)文化湘湖論壇”，代表企業(yè)每年出資100萬元支持蕭山武術(shù)事業(yè)等。“武術(shù)文化所包含的內(nèi)外兼修、止戈為武、克己勵人、和諧共生等內(nèi)涵，值得大力弘揚?！?/p>

龔月琴：義務教拳30載

20世紀70年代初，當時30多歲的龔月琴是杭州第二棉紡織廠職工。她患有先天性心臟病，一次住院時，老中醫(yī)告訴她，出院后可以試一試練太極。

“當時我不懂什么是太極，像只無頭蒼蠅似的四處尋找。直到一天清晨，我在廠里看見有人打拳，上前詢問后，對方練的果真是太極?！弊源?，龔月琴與太極結(jié)緣。

“第一次打太極拳，感覺既簡單又復雜。太極的招式易學，我練習一個月左右就掌握了楊氏太極拳傳統(tǒng)套路八十五式，但想要心領(lǐng)神會，知其然且知其所以然，卻并非易事。”龔月琴說，比如太極拳的技術(shù)要領(lǐng)之一“虛領(lǐng)頂勁”，做法是下頜微收提，使頭頂百會穴上領(lǐng)?！半m然老師教了要領(lǐng)，但一開始不理解為什么這么做，所以動作總是做不到位?！?/p>

這份難，卻成了龔月琴迎難而上，孜孜不倦練拳的動力。“太極拳博大精深，如果你不去深刻理解、融會貫通每個動作，無非是做了一個太極操?！彼f，比如太極拳法“太極不用手，手到不再走”，指的是太極用腰來帶動手打拳而不是用手，手到位之后就勿移動，因為再動會因重心偏移導致身體不穩(wěn)?！斑@里面融合了哲學、力學、醫(yī)學等內(nèi)容，一招一式皆是學問，盡顯中華武術(shù)魅力和中國傳統(tǒng)文化精髓?！饼徳虑僬f。

1982年，當習武近10年的龔月琴第一次來到蕭山大操場，如同劉姥姥進了大觀園，大開眼界?！爱敃r大操場上有很多人練習各類武術(shù)，比如太極劍、少林拳、武當拳等，我就向各武林高手拜師學藝。從每天早上5點練到早上7點，再走25分鐘路去杭二棉上班，直到1995年大操場解散，共習得十余種武術(shù)。”

龔月琴說，打拳的秘訣在于習練“單式”，才能練出太極拳的功夫?！爸挥忻刻炀毩曇徽?，將此招練熟、練精，久練之后才能領(lǐng)會其中要領(lǐng)，感受到身體的變化及進步?！比缃?，她已從太極“小白”晉升到全國武術(shù)七段、國家一級社會體育指導員、國家太極拳涉外功勛級教練、國家榮譽級裁判員、國家一級考評員。

堅持習武之后，龔月琴的心臟病很快得到了改善，她決心讓更多人受益于這項運動。一次，當龔月琴在廠里練拳時，她的姿勢吸引了職工們的注意?！耙晃宦毠栁遥阍凇~摸蝦’摸些什么？我笑著告訴他們，這個叫太極拳，是鍛煉身體用的，我可以教你們學?！?/p>

自此，龔月琴開啟了義務教拳的生涯。從2009年起，龔月琴開始在蕭山區(qū)4所老年大學教學，其間還到各鎮(zhèn)街的廣場進行教學。在近30年的教學生涯里，她帶過的學生有上萬人，甚至遍布海外，包括澳大利亞、日本、韓國、朝鮮、馬來西亞、印度等國。

從最初的為了健康地活下去，到之后帶動更多人練習太極使之受益，這些年，龔月琴一直走在習武、愛武、教武的路上?！疤珮O拳最大的魅力在于其內(nèi)涵豐富，吸引著我越打越想打。雖然我已經(jīng)打拳近50年了，但仍覺得自己有所不足，為了追求太極拳的真諦，還需花費心思去學習鉆研和吸納更多的東西?！?/p>