在“知乎”上有這樣一個(gè)著名的問(wèn)題：

更年期的女人有多可怕？

網(wǎng)友們紛紛回答：

“舉世無(wú)雙的刻薄與驚世駭俗的想象力。”

“她說(shuō)什么都是對(duì)的！千萬(wàn)別還嘴！”

“我家貓看見(jiàn)我媽都是繞墻根走的?！?/p>

盡管如此

還是有很多女性

沒(méi)有認(rèn)識(shí)到更年期的危害

以為忍一忍、熬一熬

總會(huì)過(guò)去的

最終傷害了家人

更委屈了自己

什么是更年期

更年期在醫(yī)學(xué)上稱為圍絕經(jīng)期，絕經(jīng)是因?yàn)槁殉补δ芩ソ咭鹪陆?jīng)永久性停止。表象是再無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，本質(zhì)是卵巢功能衰竭。

更年期開(kāi)始的標(biāo)志：鄰近月經(jīng)周期長(zhǎng)度改變＞7天，10個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)重復(fù)出現(xiàn)，連續(xù)12個(gè)月不來(lái)月經(jīng)稱為絕經(jīng)。更年期常發(fā)生在45-55歲，每個(gè)人持續(xù)的時(shí)間和癥狀嚴(yán)重程度不一，可能是長(zhǎng)達(dá)10年的折磨，例如90%以上更年期女性潮熱出汗的癥狀持續(xù)時(shí)間超過(guò)1年，25%以上超過(guò)5年，有10%以上的女性，癥狀超過(guò)10年。

更年期有哪些癥狀

①月經(jīng)紊亂

月經(jīng)周期變短、變長(zhǎng)、不規(guī)律；經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)淋漓不盡、大量陰道流血。

②潮熱盜汗

突然出現(xiàn)臉頰發(fā)紅，胸部、頸部、臉部經(jīng)常感到熱浪滾滾，并伴有出汗。

③皮膚改變

皮膚變得敏感、干燥、皺紋增加，色素沉著、老年斑、頭發(fā)變白、干枯，產(chǎn)生口干舌燥等癥狀。

④腰背疼痛

由于骨質(zhì)流失，可能造成腰酸背痛，關(guān)節(jié)疼痛，身材變矮、駝背，易發(fā)生骨折。

⑤泌尿系感染、陰道炎反復(fù)發(fā)作

經(jīng)常性感到尿頻尿急尿痛，陰道炎反復(fù)發(fā)作，藥物治療能好轉(zhuǎn)，但極易復(fù)發(fā)。

⑥夸張的情緒、精神變化

情緒不穩(wěn)定、急躁、抑郁、多疑、記憶力減退、精神不集中，人際關(guān)系敏感，嚴(yán)重者類似精神病抑郁型或者躁狂型。

⑦其他

失眠、心悸、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、性生活困難、性欲低下等等。

如果您出現(xiàn)了上述一條或幾條癥狀

不用驚慌

這是每個(gè)女性一生中必須經(jīng)歷的過(guò)程

千萬(wàn)不要默默忍受

及時(shí)就醫(yī)才是上策

《中國(guó)絕經(jīng)管理與絕經(jīng)激素治療指南》中指出，隨著人類壽命的延長(zhǎng)，絕經(jīng)過(guò)渡期及絕經(jīng)后期已經(jīng)成為女性生命周期中最長(zhǎng)的一個(gè)階段，該階段女性需進(jìn)行全面的健康管理，在健康生活方式的基礎(chǔ)上，適宜人群采取絕經(jīng)激素治療（MHT），不僅可改善更年期癥狀，更可帶來(lái)長(zhǎng)期健康獲益，日后老年癡呆、冠心病、骨折的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯降低。

正確認(rèn)識(shí)絕經(jīng)激素治療

曾經(jīng)有更年期女性很憂心地問(wèn)：“醫(yī)生，長(zhǎng)期服用激素會(huì)不會(huì)導(dǎo)致股骨頭壞死？”其實(shí)，這是她把雌激素、孕激素與糖皮質(zhì)激素混淆了。絕經(jīng)激素治療一般使用近天然的雌激素和孕激素，而不是大家日常生活中聽(tīng)得最多的“甲強(qiáng)龍、強(qiáng)的松”等糖皮質(zhì)激素，不會(huì)引起長(zhǎng)期、大量服用糖皮質(zhì)激素所致的并發(fā)癥。

絕經(jīng)激素治療可以有效緩解絕經(jīng)綜合征相關(guān)癥狀，改善生活質(zhì)量。但是，使用激素補(bǔ)充治療必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，掌握適應(yīng)證和禁忌證。

目前的共識(shí)認(rèn)為，絕經(jīng)激素治療并非全年齡段都可以使用。首次啟動(dòng)時(shí)間一般應(yīng)該在絕經(jīng)10年之內(nèi)或60歲以前。超過(guò)這個(gè)時(shí)間段，意味著患者缺乏雌激素保護(hù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能已經(jīng)出現(xiàn)了動(dòng)脈粥樣硬化和血管壁斑塊形成等情況，一旦使用雌激素，會(huì)使血管軟化、血栓脫落，導(dǎo)致腦梗死、肺栓塞等嚴(yán)重疾病。

絕經(jīng)激素治療對(duì)緩解潮熱、盜汗、睡眠障礙、疲倦、輕度抑郁、陰道干澀、反復(fù)陰道炎或尿道炎等有明顯效果。對(duì)骨質(zhì)疏松癥、心血管疾病和阿爾茲海默癥等疾病，絕經(jīng)激素治療可以起到一定的預(yù)防作用。

更年期是每位女性都繞不過(guò)去的“坎”。是積極應(yīng)對(duì)還是消極苦熬，直接影響女性的生活質(zhì)量。以絕經(jīng)激素治療為重要手段的管理和干預(yù)，宜早不宜遲。

更年期保健門診

為了給更年期女性朋友進(jìn)行規(guī)范化診治、全程管理和健康指導(dǎo)，浙江蕭山醫(yī)院近日成立了更年期保健?？崎T診，對(duì)更年期綜合征患者進(jìn)行個(gè)性化治療、子宮內(nèi)膜的保護(hù)、泌尿生殖道疾病的診治。

門診時(shí)間：每周一到周五上午

就診地點(diǎn)：浙江蕭山醫(yī)院1號(hào)樓1樓中西醫(yī)結(jié)合生殖中心內(nèi)。

掛號(hào)路徑：浙江蕭山醫(yī)院→婦科→更年期保健?？崎T診

於利剛 副主任醫(yī)師

杭州師范大學(xué)醫(yī)學(xué)院兼職副教授，婦產(chǎn)科規(guī)培基地婦科教學(xué)主任。2001年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院。2017-2018年北京協(xié)和醫(yī)院進(jìn)修婦科內(nèi)分泌。

擅長(zhǎng)：（青春期、育齡期、更年期）異常子宮出血、閉經(jīng)等月經(jīng)相關(guān)疾??；性發(fā)育異常；不孕不育等相關(guān)診治。

更年期門診時(shí)間：周二上午

馬斐飛 副主任醫(yī)師

浙江省婦幼健康協(xié)會(huì)婦科內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)委員，杭州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)生殖醫(yī)學(xué)專業(yè)委員。致力于生殖醫(yī)學(xué)的研究，擅長(zhǎng)女性不孕不育、青春期與更年期婦科內(nèi)分泌疾病、妊娠早中期保胎、孕期宮頸機(jī)能不全的診治及宮（腹）腔鏡手術(shù)。

擅長(zhǎng)：生殖內(nèi)分泌、不孕不育、特色保胎。

更年期門診時(shí)間：周四上午

高建方 主任醫(yī)師

長(zhǎng)期從事婦產(chǎn)科臨床工作，致力于生殖醫(yī)學(xué)及婦科內(nèi)分泌的研究，擅長(zhǎng)女性不孕不育，青春期與更年期月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥、卵巢早衰、高泌乳素血癥、閉經(jīng)等婦科內(nèi)分泌疾病，妊娠早中期保胎，復(fù)發(fā)性流產(chǎn)，稽留流產(chǎn)（胎停育）的診治。

更年期門診時(shí)間：周三上午、周五上午

周藝華 醫(yī)師

從事婦產(chǎn)科臨床工作5年，曾到杭州市婦產(chǎn)科醫(yī)院進(jìn)修更年期綜合征。擅長(zhǎng)各種婦科內(nèi)分泌疾病的診治及更年期綜合征的規(guī)范化管理。

更年期門診時(shí)間：周一全天