舞動(dòng)中醫(yī)·喜迎亞運(yùn)！ 蕭山中醫(yī)院開展八段錦推廣活動(dòng)

4月7日早晨，蕭山中醫(yī)院門口音樂飛揚(yáng)，一隊(duì)醫(yī)護(hù)人員正迎風(fēng)起“舞”，動(dòng)作飄然。蕭山中醫(yī)院“舞動(dòng)中醫(yī)·喜迎亞運(yùn)”集體八段錦推廣活動(dòng)如期舉行?；顒?dòng)同時(shí)在醫(yī)院三四病區(qū)、八病區(qū)和幾個(gè)集中醫(yī)學(xué)觀察點(diǎn)展開，受到了患者家屬、隔離人員和醫(yī)務(wù)工作者們的一致好評。

在活動(dòng)現(xiàn)場，只見由蕭山中醫(yī)院健身氣功隊(duì)領(lǐng)隊(duì)胡雪松帶領(lǐng)一眾“高手”，演練古代導(dǎo)引術(shù)八段錦。“兩手托天理三焦，上舉，下落……”隨著音樂口令響起，他們的身體緩慢舒展開來，時(shí)而搖頭擺尾，時(shí)而“開弓射雕”，攥拳、展臂、馬步……動(dòng)作嫻熟優(yōu)美，一氣呵成，緩沉有力。

據(jù)胡雪松介紹，八段錦的每一節(jié)都有相應(yīng)的口訣和對應(yīng)的身體器官。比如第一節(jié)“兩手托天理三焦”，這個(gè)動(dòng)作可以使肺部擴(kuò)張，呼吸加深，增加胸腔血流量，使上中下三焦的臟器都能得到按摩，有利于糾正駝背、塌肩的不良姿勢，對防治肩部疾患、頸椎病等具有良好的作用。表演中，有一節(jié)叫“攥拳怒目增氣力”最為驚奇，胡雪松說：“攥拳怒目可以刺激肝經(jīng)，使肝血充盈，肝氣疏泄，有強(qiáng)筋健骨的作用。同時(shí)十指抓地，雙手攥拳，可刺激手足三陰三陽十二經(jīng)脈的腧穴和督脈，可使全身筋肉結(jié)實(shí)，氣力倍增?！?/p>

在醫(yī)院的三四病區(qū)和八病區(qū)，以及尚島、金馬、凱豪等多個(gè)集中醫(yī)學(xué)觀察點(diǎn)，醫(yī)護(hù)人員帶領(lǐng)患者以及家屬一起練習(xí)八段錦，甚至有一位患者手上還綁著綁帶也積極練習(xí)。一位跟著練習(xí)八段錦的阿姨說：“你別看這個(gè)八段錦好似軟綿綿的不需要?dú)饬?，一套練下來雖然只有十幾分鐘，但是全身都出汗了。醫(yī)院推出這個(gè)養(yǎng)生操不但對患者康復(fù)有好處，我們作為患者家屬，閑暇時(shí)也練一練，簡單易學(xué)對身體感覺很不錯(cuò)?！毖菔景硕五\的護(hù)士長傅華君說：“這個(gè)養(yǎng)生操練習(xí)無需器械，不受場地局限，簡單易學(xué)，工作一天太累了，花十幾分鐘做個(gè)八段錦，立即神清氣爽，渾身無比舒暢?！?/p>

據(jù)悉，立勢八段錦在養(yǎng)生文獻(xiàn)上首見于南宋曾憷著《道樞·眾妙篇》?，F(xiàn)在我們看到的八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，共千余年的歷史。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴，體現(xiàn)其動(dòng)作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極好；編排精致；動(dòng)作完美”。經(jīng)過后人不斷地完善，八段錦在內(nèi)容與名稱上均有所改變，此功法分為八段，每段一個(gè)動(dòng)作，故名為“八段錦”。

蕭山中醫(yī)院醫(yī)共體總院副院長章敏說：“此次中醫(yī)養(yǎng)生操‘八段錦’的大型推廣活動(dòng)，一方面是借迎接亞運(yùn)會(huì)和亞殘會(huì)這個(gè)契機(jī)，倡導(dǎo)一種人人參與，全民健身的健康氛圍。另一方面，“八段錦”是一個(gè)古代的導(dǎo)引術(shù)，蕭山中醫(yī)院作為一家三甲中醫(yī)醫(yī)院，在中醫(yī)藥養(yǎng)生方面做了大量的工作，養(yǎng)生操也是醫(yī)院的一大特色。在各個(gè)病區(qū)，針對不同的疾病引入不同的養(yǎng)生操，以促進(jìn)這些患者的康復(fù)。同時(shí)也體現(xiàn)了中醫(yī)藥博大精深的文化?！?/p>

今年9月，杭州將迎來第19屆亞運(yùn)會(huì)和第4屆亞殘運(yùn)會(huì)。在這舉世矚目的盛會(huì)召開之際，弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，提高全民健身意識(shí)，推廣中醫(yī)養(yǎng)生操無疑是一種十分有效的途徑。蕭山中醫(yī)院正積極利用自身優(yōu)勢，聞令而動(dòng)，大力挖掘祖國傳統(tǒng)文化瑰寶，為亞運(yùn)會(huì)、亞殘運(yùn)會(huì)的勝利召開注入強(qiáng)勁的中醫(yī)藥文化動(dòng)力。