保護膝蓋，健康生活——膝痛學(xué)校教您科學(xué)護膝

為普及膝關(guān)節(jié)疼痛的相關(guān)知識，讓患者了解膝關(guān)節(jié)病正確的防治方法，蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院膝痛學(xué)校于10月7日為廣大市民開展了“科學(xué)健身，保護膝關(guān)節(jié)”的科普活動。

當(dāng)天上午，在醫(yī)院2號樓3樓會議室，聞訊而來的患者有序入場，認真學(xué)習(xí)專家們的課程。來自我院骨科及康復(fù)科的4位專家精心準備的教學(xué)課程獲得了學(xué)員們的一致好評。

現(xiàn)場授課專家演講生動形象，患者們發(fā)言踴躍、掌聲不斷?！坝鹈虺Ｇ鄻洹蹦弑筢t(yī)師為大家講述了年輕階段和中年階段打球后身體的感受，他認為運動后拉伸和核心訓(xùn)練、在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進行康復(fù)運動非常重要；82歲看起來卻很年輕的“旅游運動達人”周阿姨，講述了自己在膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)術(shù)后如何配合康復(fù)的過程，繼續(xù)開啟旅游人生的精彩故事；還有病友現(xiàn)場演示分享了自己接受單髁置換術(shù)后快速康復(fù)，下床活動的過程。

專家授課

骨科大主任葉家寬向?qū)W員們介紹了我院骨科“三大中心”團隊：運動醫(yī)學(xué)中心、骨性關(guān)節(jié)炎階梯式治療中心以及脊柱中心，并向?qū)W員提出了膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎階梯化治療的金字塔模型概念。

骨科副主任朱黎明介紹了國內(nèi)運動醫(yī)學(xué)的發(fā)展歷史以及我院骨科運動醫(yī)學(xué)團隊開展的相關(guān)工作。同時科普了運動醫(yī)學(xué)的診療原則和學(xué)科宗旨：功能至上、早期康復(fù)、重返運動，解除了學(xué)員們“運動醫(yī)學(xué)只是給運動員看病”的認知誤區(qū)。

骨科馬海濤主任醫(yī)師講述了如何科學(xué)健身，保護膝關(guān)節(jié)的知識。讓學(xué)員認識到運動損傷后把握靜養(yǎng)和康復(fù)運動之間“尺度”的重要性，以期達到以防代治，延緩膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎進展的目的。

康復(fù)師項芳講述了不同膝痛區(qū)域的常見疾病及相關(guān)的康復(fù)方法。同時，向?qū)W員們展示了康復(fù)科如何在運動損傷后及膝關(guān)節(jié)術(shù)后快速介入康復(fù)理療。

課后義診

課后，專家們耐心細致的接診每一位患者，為他們查體、診斷，并提供了膝關(guān)節(jié)及其他骨關(guān)節(jié)病的個體化康復(fù)建議。有患友感慨道：“真沒想到平時跑步鍛煉和膝關(guān)節(jié)痛還有這么多的學(xué)問在里面。今天收獲很多，來聽課很值！”

骨科團隊將持續(xù)通過舉辦肩痛學(xué)校、膝痛學(xué)校等活動向公眾免費教授關(guān)節(jié)病防治的知識，推動全民健身與健康生活相結(jié)合，倡導(dǎo)科學(xué)健身的生活方式，更好地服務(wù)于市民朋友的健康生活。

科室介紹   

蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院骨科創(chuàng)建于1979年，目前有運動醫(yī)學(xué)中心、骨性關(guān)節(jié)炎階梯式治療中心、脊柱微創(chuàng)中心，為蕭山人民提供優(yōu)質(zhì)的診療服務(wù)，傳授正確的行為訓(xùn)練、功能康復(fù)的方法，傳播健康生活理念，為全區(qū)市民的健康加油“骨”勁。