保護膝蓋,健康生活——膝痛學(xué)校教您科學(xué)護膝
為普及膝關(guān)節(jié)疼痛的相關(guān)知識,讓患者了解膝關(guān)節(jié)病正確的防治方法,蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院膝痛學(xué)校于10月7日為廣大市民開展了“科學(xué)健身,保護膝關(guān)節(jié)”的科普活動。
當(dāng)天上午,在醫(yī)院2號樓3樓會議室,聞訊而來的患者有序入場,認真學(xué)習(xí)專家們的課程。來自我院骨科及康復(fù)科的4位專家精心準備的教學(xué)課程獲得了學(xué)員們的一致好評。
現(xiàn)場授課專家演講生動形象,患者們發(fā)言踴躍、掌聲不斷?!坝鹈虺G鄻洹蹦弑筢t(yī)師為大家講述了年輕階段和中年階段打球后身體的感受,他認為運動后拉伸和核心訓(xùn)練、在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進行康復(fù)運動非常重要;82歲看起來卻很年輕的“旅游運動達人”周阿姨,講述了自己在膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)術(shù)后如何配合康復(fù)的過程,繼續(xù)開啟旅游人生的精彩故事;還有病友現(xiàn)場演示分享了自己接受單髁置換術(shù)后快速康復(fù),下床活動的過程。
專家授課
骨科大主任葉家寬向?qū)W員們介紹了我院骨科“三大中心”團隊:運動醫(yī)學(xué)中心、骨性關(guān)節(jié)炎階梯式治療中心以及脊柱中心,并向?qū)W員提出了膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎階梯化治療的金字塔模型概念。
骨科副主任朱黎明介紹了國內(nèi)運動醫(yī)學(xué)的發(fā)展歷史以及我院骨科運動醫(yī)學(xué)團隊開展的相關(guān)工作。同時科普了運動醫(yī)學(xué)的診療原則和學(xué)科宗旨:功能至上、早期康復(fù)、重返運動,解除了學(xué)員們“運動醫(yī)學(xué)只是給運動員看病”的認知誤區(qū)。
骨科馬海濤主任醫(yī)師講述了如何科學(xué)健身,保護膝關(guān)節(jié)的知識。讓學(xué)員認識到運動損傷后把握靜養(yǎng)和康復(fù)運動之間“尺度”的重要性,以期達到以防代治,延緩膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎進展的目的。
康復(fù)師項芳講述了不同膝痛區(qū)域的常見疾病及相關(guān)的康復(fù)方法。同時,向?qū)W員們展示了康復(fù)科如何在運動損傷后及膝關(guān)節(jié)術(shù)后快速介入康復(fù)理療。
課后義診
課后,專家們耐心細致的接診每一位患者,為他們查體、診斷,并提供了膝關(guān)節(jié)及其他骨關(guān)節(jié)病的個體化康復(fù)建議。有患友感慨道:“真沒想到平時跑步鍛煉和膝關(guān)節(jié)痛還有這么多的學(xué)問在里面。今天收獲很多,來聽課很值!”
骨科團隊將持續(xù)通過舉辦肩痛學(xué)校、膝痛學(xué)校等活動向公眾免費教授關(guān)節(jié)病防治的知識,推動全民健身與健康生活相結(jié)合,倡導(dǎo)科學(xué)健身的生活方式,更好地服務(wù)于市民朋友的健康生活。
科室介紹
蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院骨科創(chuàng)建于1979年,目前有運動醫(yī)學(xué)中心、骨性關(guān)節(jié)炎階梯式治療中心、脊柱微創(chuàng)中心,為蕭山人民提供優(yōu)質(zhì)的診療服務(wù),傳授正確的行為訓(xùn)練、功能康復(fù)的方法,傳播健康生活理念,為全區(qū)市民的健康加油“骨”勁。