如何“孕”動可以讓孕媽輕松分娩？助產(chǎn)士帶您了解分娩球的魅力

貌美如花的準媽媽們，你是否因為懷孕身體變得笨重、肥胖，還時常出現(xiàn)各種不適癥狀，情緒也變得焦慮不安？不妨跟著我們一起“孕”動起來吧~

分娩球運動

分娩球與健身球基本相同，是運動的輔助工具，只是分娩球的承重和質(zhì)量要求比普通健身球更高。把這種特殊的“健身球”應用于孕期運動當中，發(fā)揮其特有的“助產(chǎn)”功效。這種新興的分娩運動方式能夠改善女性的呼吸，磨煉骨盆肌肉的韌帶，讓女性更有力量，身體更有韌性，能夠承受生產(chǎn)所帶來的巨大挑戰(zhàn)，使身體做好分娩準備。

1、獲得舒適體位。

2、增加骨盆的靈活性。

3、擴張產(chǎn)道 。

4、促進胎兒下降。

5、放松骨盆、減輕對盆底的壓迫（預防撕裂）。

6、減輕分娩疼痛。

7、改善孕婦心肺功能。

8、增加下腰背部的肌耐力。

9、改善尾骶骨和坐骨神經(jīng)的疼痛。

對孕產(chǎn)婦來說，分娩球運動不僅是孕中晚期需要，分娩中也需要，它有利于緩解宮縮時產(chǎn)生的腰背部酸痛，更利于胎頭旋轉(zhuǎn)。特別是臨產(chǎn)前，坐在分娩球上更利于骨盆打開，也使順產(chǎn)變得更順利。

絕對禁忌癥

母親因素

妊娠高血壓、癲癇癥、心臟病、限制性肺病、子宮頸機能不全。

妊娠并發(fā)癥

先兆流產(chǎn)、前置胎盤、胎盤早剝、多胎妊娠、早產(chǎn)、不穩(wěn)定的胎位（臀位）、孕中、晚期持續(xù)性的出血。

胎兒因素

胎心異常、羊水污染、硬膜外麻醉鎮(zhèn)痛分娩。

藥物使用

如杜冷丁、安定等。

讓我們一起孕動起來，為順利分娩做好充足準備，如果你對生產(chǎn)過程有些恐懼，還有很多相關(guān)問題，可以來助產(chǎn)士門診，讓助產(chǎn)士和你一起暢聊人“生”。助產(chǎn)士門診時間：每周六上午。