一熱就出汗 VS 熱死都不出汗，哪個(gè)更健康？

盡管立秋已過

但正處于三伏中末伏的杭州

還是高溫依舊

在這樣無論男女老少

一視同仁的AOE攻擊下

誕生了兩種特別的人類種族

一熱就出汗人 VS 熱死都不出汗人

簡稱：汗族VS旱族

對(duì)于汗族人來說

夏天是一場與自己的抗?fàn)?/p>

只要略微一動(dòng)

就能體驗(yàn)從湖里撈出來的感覺

這種情況不僅僅出現(xiàn)在

陽光下的行走之后

在日常的任何場合里

都可能發(fā)生

味覺性多汗（正常）

有的汗族會(huì)在吃飯時(shí)

覺醒血脈

辣的咸的熱的

只要一入口就打開了汗液洪流

這種情況

被稱為味覺性多汗

主要由于神經(jīng)味覺感受器

在接觸到食物的時(shí)候

由于味覺刺激過于興奮

迅速通知大腦促進(jìn)排汗造成的

多數(shù)情況下

對(duì)身體沒有什么損害

精神性發(fā)汗（正常）

有的汗族會(huì)在

緊張焦慮的情況下爆發(fā)

這屬于精神性發(fā)汗

當(dāng)人處于緊張情緒時(shí)

支配汗腺的交感神經(jīng)

會(huì)進(jìn)入興奮狀態(tài)

神經(jīng)沖動(dòng)在短時(shí)間內(nèi)

從大腦皮質(zhì)傳遞到汗腺

只需要不足20秒

就能讓你大汗淋漓

這類汗族也比較常見

屬于正常的生理現(xiàn)象

也沒有什么健康問題

繼發(fā)性多汗（不正常）

但有一類汗族

他們并沒有處于炎熱的溫度下

并沒有進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)

卻能出汗到將衣服都浸濕的程度

這種顯然不合理的情況

屬于繼發(fā)性多汗癥

通常是身體向你發(fā)出的警報(bào)

比如一些甲亢患者

身體產(chǎn)生的熱量增加時(shí)

導(dǎo)致身體為降溫而大量排汗

同樣，低血糖患者

交感神經(jīng)容易受到刺激

出汗量也會(huì)明顯增加

辟謠

出汗多就是排毒快嗎？

NO NO NO 

需要注意的是

出汗并不能等于排毒

在汗液中，99%的成分是水

其他成分不到1%

決定流感量多少的關(guān)鍵

主要是汗腺和體內(nèi)的溫度

我們知道流汗最直觀的作用

就是降低體內(nèi)問題

在高溫情況下

人體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張

將血液中的熱傳遞至皮膚表面

再隨汗液排出體外

但如果論起排毒

還是其他代謝方式更為有效

比如：多運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠

不出汗可能是得病了

至于另一類人，旱族

他們往往能在夏日

保持住自己

最后的一份涼爽干燥

大多數(shù)的旱族

汗腺會(huì)相對(duì)較少或不發(fā)達(dá)

導(dǎo)致汗液排出量較小

但當(dāng)旱族發(fā)現(xiàn)自己處于

極度炎熱的環(huán)境或是在劇烈運(yùn)動(dòng)后

依然只有熱感沒有排汗

則可能是皮膚病導(dǎo)致汗腺被堵塞

汗液無法及時(shí)排出

也可能是神經(jīng)有損傷

導(dǎo)致交感神經(jīng)無法受到刺激

還有可能是甲狀腺激素太少

導(dǎo)致身體沒有產(chǎn)生熱量

這些情況應(yīng)該上醫(yī)院檢查一下

作為人體正常代謝的一環(huán)

汗液不可避免也不應(yīng)該避免

在沒有疾病的情況下

順其自然、及時(shí)補(bǔ)水

就是保持健康最好的方法

·在患有心臟病、高血壓的情況下，如果突然開始冒冷汗，還感覺胸口疼痛、心跳加快，則需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，這屬于心梗發(fā)作的前兆。

·出汗也并不等于減肥，在汗液流失的過程中，身體缺失的主要是水分，雖然在出汗后體重會(huì)有所減輕，但一旦將水分補(bǔ)充回來。體重仍然不會(huì)得到下降。而如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，則可能導(dǎo)致中暑，肌肉抽搐，嚴(yán)重脫水等問題，或影響心臟功能，危及生命。