婦幼健康促進行動——“喂”愛奉獻，給寶寶最好的禮物

母乳是媽媽給寶寶的一份最好的禮物。母乳中的營養(yǎng)既能為嬰兒提供安全而適量的能量，又能避免過度喂養(yǎng)帶來的風險，是嬰兒的最佳的營養(yǎng)來源。

母乳喂養(yǎng)的好處

1.母乳中的營養(yǎng)物質(zhì)的含量、理化狀態(tài)適配寶寶的消化吸收能力，能滿足寶寶相對較高的營養(yǎng)需要，確保嬰兒體格健康發(fā)育。

2.有利于母嬰情感交流，更好的建立親子關(guān)系，促進寶寶的行為發(fā)育和心理健康。

3.母乳里有不可替代的免疫物質(zhì)，有助于寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育，增加抵抗感染的能力，降低過敏性疾病發(fā)生的概率。

4.有助于降低寶寶遠期慢性疾病的發(fā)生風險。母乳喂養(yǎng)可以預(yù)防寶寶營養(yǎng)不良的發(fā)生，降低兒童肥胖的發(fā)生率，并對成年后高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病的預(yù)防有一定的正向作用。

5.對母親近期和遠期的健康有益。經(jīng)過科學研究表明，產(chǎn)后哺乳可以有利于母親生殖系統(tǒng)的恢復(fù)，改善產(chǎn)后出血、身材焦慮的問題，而且能降低乳腺癌的發(fā)病風險。

如何樹立母乳喂養(yǎng)的正確觀念

1.孕媽媽要堅定母乳喂養(yǎng)信念，這是母乳喂養(yǎng)的行動內(nèi)驅(qū)力，是決定母乳喂養(yǎng)能否成功的關(guān)鍵。

2.家庭成員的支持。配偶和家庭成員對母乳喂養(yǎng)的科學認知以及對乳母的鼓勵和安撫會形成良好的喂養(yǎng)氛圍，從而有利于母乳喂養(yǎng)的持續(xù)時長，且減輕家庭經(jīng)濟負擔。

3.醫(yī)務(wù)人員的技術(shù)指導(dǎo)。從孕期開始孕媽媽就可以關(guān)注和了解母乳喂養(yǎng)的相關(guān)知識和技能，醫(yī)務(wù)人員可以幫助解決喂養(yǎng)過程中可能存在的困難和提供處理建議。

提供優(yōu)質(zhì)母乳，給媽媽們的建議

1.管理好產(chǎn)后的心理和情緒。因為產(chǎn)后激素改變和面對新生命遇到的各種狀況導(dǎo)致身心疲乏，很多媽媽產(chǎn)后容易抑郁。建議媽媽們可以適當放松自己，學會傾訴和情緒轉(zhuǎn)移，理性對待不良情緒的發(fā)生。

2.均衡合理的膳食攝入。乳母要有充足的營養(yǎng)來滿足喂養(yǎng)的需求，保障食物多樣性，合理的營養(yǎng)是優(yōu)質(zhì)乳汁的物質(zhì)基礎(chǔ)。

3.適宜的身體活動和充足的睡眠。恰當?shù)淖飨⑹潜ＷC乳母狀態(tài)的前提條件，通常要保證有7-9小時的每日睡眠時間，以促進乳汁的分泌和身體的恢復(fù)。

寶寶出生后到2周歲的重要階段，是生命早期1000天機遇窗口期。在這個關(guān)鍵時期，希望母親們能重視母乳喂養(yǎng)行為帶來的好處，將愛轉(zhuǎn)化成行動，“喂”愛奉獻，助力寶寶的健康成長。