這個(gè)病,坐也痛、臥也痛,就連呼吸都會(huì)痛!如何預(yù)防?
有哪種疼痛令你終生難忘,皮膚科“疼痛之王”的桂冠非“帶狀皰疹”莫屬。研究顯示,超90%的成年人體內(nèi)潛伏著這種病毒,大約1/3的人在一生中會(huì)患上帶狀皰疹。
帶狀皰疹:讓人“痛不欲生”
“我有個(gè)朋友,帶狀皰疹后神經(jīng)痛,晚上疼得根本不能睡覺(jué),死的心都有了,你們杭州那里有什么好辦法嗎?”......蕭山中醫(yī)院杭州南站醫(yī)療點(diǎn)站長(zhǎng)葉美燕前不久接到湖北恩施一位病友的電話。原來(lái)對(duì)方患上了帶狀皰疹,“痛不欲生”。
帶狀皰疹,俗稱(chēng)“纏腰火丹”、“纏腰蛇”。一年四季均可發(fā)病,尤以冬春季常見(jiàn)。帶狀皰疹引起的疼痛,常被形容為“燒灼樣痛”、“電擊樣痛”、“刀割樣痛”等,簡(jiǎn)直是坐也痛、臥也痛,就連呼吸都會(huì)痛。
帶狀皰疹:?!俺锰摱搿?/p>
水痘—帶狀皰疹病毒是發(fā)病“元兇”。小時(shí)候被感染得的“水痘”,到成年再發(fā)病時(shí),它變成了“帶狀皰疹”。
水痘-帶狀皰疹病毒平時(shí)潛伏在脊神經(jīng)的背根神經(jīng)節(jié)和顱神經(jīng)的神經(jīng)節(jié)里。當(dāng)機(jī)體抵抗力低下,或者勞累、緊張、生活壓力大、感冒時(shí),潛伏在體內(nèi)的病毒便像監(jiān)獄里的罪犯越獄而出,活化的病毒首先在感覺(jué)神經(jīng)元胞體復(fù)制,然后沿神經(jīng)纖維向皮膚擴(kuò)散,在神經(jīng)支配的相應(yīng)皮區(qū)產(chǎn)生皰疹。
帶狀皰疹:什么情況下容易得
專(zhuān)家表示,只要免疫力變低就可能發(fā)病,而且大概率會(huì)留下后遺癥。
有三類(lèi)人群是帶狀皰疹的易感人群:50歲以上人群;有基礎(chǔ)慢性病人群;免疫受損人群。
帶狀皰疹是最疼的皮膚病之一,約1/3的人會(huì)患帶狀皰疹。它痊愈后仍可能復(fù)發(fā),部分患者疼痛時(shí)間可達(dá)10年。
帶狀皰疹:“安營(yíng)扎寨”
帶狀皰疹可發(fā)生于任何感覺(jué)神經(jīng)分布區(qū),主要表現(xiàn)為沿神經(jīng)節(jié)段分布的紅斑、水皰,并伴有疼痛,臨床上以胸背段最常見(jiàn),可高達(dá)55%,其次還有腰段、頸段,以及三叉神經(jīng)分布區(qū)域。
帶狀皰疹:會(huì)傳染嗎
水痘-帶狀皰疹病毒是可以傳染的。
人類(lèi)是這種病毒的唯一宿主,它只在人與人之間傳播??梢酝ㄟ^(guò)接觸帶狀皰疹患者皮疹或者呼吸道傳播。
因此,帶狀皰疹在皮疹結(jié)痂之前,應(yīng)注意盡量避免與他人接觸。對(duì)于免疫力低下人群,比如沒(méi)有打疫苗的孩子和孕婦、老年人、服用免疫抑制劑的患者等,做好隔離保護(hù)。
帶狀皰疹:會(huì)復(fù)發(fā)嗎
超90%的成人體內(nèi)有水痘帶狀皰疹病毒,即使得過(guò)帶狀皰疹的人,身體會(huì)產(chǎn)生抗體,但皰疹病毒不能被徹底清除。初次感染消退后,病毒會(huì)潛伏于黏膜、血液以及局部感覺(jué)神經(jīng)節(jié)和多數(shù)器官內(nèi)“伺機(jī)而動(dòng)”。
據(jù)報(bào)道,復(fù)發(fā)性帶狀皰疹發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)在1%~6%之間,而且,相對(duì)第一次發(fā)病,復(fù)發(fā)性帶狀皰疹的臨床癥狀也較為輕微。
如果帶狀皰疹第二次發(fā)作,患者需要考慮自己是否存在其他導(dǎo)致免疫力低下的疾病,并及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行免疫系統(tǒng)的相關(guān)檢查,排除其他疾病的可能。
帶狀皰疹:如何預(yù)防
預(yù)防帶狀皰疹,應(yīng)注意增強(qiáng)體質(zhì),使病毒無(wú)可乘之機(jī)。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高機(jī)體免疫力。合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),充足蛋白質(zhì),如:魚(yú)、肉、蛋、奶等食物,多吃一些豆類(lèi)食物,足量蔬菜水果,可以增強(qiáng)抵抗力。
增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)注意循序漸進(jìn)、量力而行,可選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式,如慢跑、散步、騎行、瑜伽、太極拳、八段錦等,每天30-45分鐘左右中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
充足睡眠,增強(qiáng)免疫力。高質(zhì)量的睡眠是人體組織器官自我修復(fù)調(diào)節(jié)的重要過(guò)程,建議晚上23點(diǎn)前入睡,睡眠時(shí)長(zhǎng)保證7~8小時(shí)。好睡眠的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是睡醒后自我感覺(jué)狀態(tài)良好、精力充沛。
保持良好情緒,積極樂(lè)觀。良好的情緒會(huì)使機(jī)體生理功能處于最佳狀態(tài),可以有效提高機(jī)體免疫力。
溫馨提醒:研究數(shù)據(jù)表示,在帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛的患者中,有30%~50% 患者的疼痛持續(xù)超過(guò)1 年,部分病程可達(dá)10 年或更長(zhǎng)。很多帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛患者常伴有焦慮、抑郁、注意力不集中、中-重度睡眠障礙等表現(xiàn),有些患者還會(huì)出現(xiàn)多種全身癥狀,如慢性疲乏、厭食、體重下降、缺乏活動(dòng)等。我們不僅要關(guān)注身體的“痛”,還要關(guān)心心里的“痛”,盡量尋找正確的方法,一起戰(zhàn)勝身體和心里的“痛”。